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Essa semana fiz tudo certinho, a única coisa que exagerei foi a quantidade de alimentos consumidos no final de semana, mas era todos permitidos, só a quantidade que ultrapassava do limite diário, mas gostei do resultado e quero manter essa semana na linha também, mesmo tendo um feriado aí pela frente. Média 80,78.
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80 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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