Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2020
|
106,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 69,93g | Eiwit: 89,23g | Kolhy: 139,06g.
Ontbijt: Walnüsse, Apfelsinen, Alnatura Hafermilch, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Aldi Haferflocken. Lunch: Alesto Kalifornische Walnusskerne. Diner: Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Brokkoli, Parmesan (Gerieben), Aldi Körniger Frischkäse, Lindenhof Gouda, REWE Kassler, Gelbe Paprika, Real Quality Rucolasalat, Gekochtes Ei. meer...
|
|
3158 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zeusiiidb's Gewicht Geschiedenis
|