Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2020
|
45,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
733 kcal
|
Vet: 17,75g | Eiwit: 23,68g | Kolhy: 123,52g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Lunch: Milo Milo Sachet , Mola Granola Granola, Quaker Instant Oatmeal. Diner: Telur Rebus. Snacks/Andere: Buah Naga, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). meer...
|
|
1228 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayuanggld's Gewicht Geschiedenis
|