Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 88,21g | Eiwit: 88,43g | Kolhy: 138,96g.
Ontbijt: Çırpılmış Yumurta, Marul, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Peysan Çörekotlu Peynir, Pınar Süzme Peynir. Lunch: Tarhana Çorbası, Ton Balığı Salatası. Diner: Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Andere: Nescafe Sade, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Yeşil Çay, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Workout - 20 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
minishhh's Gewicht Geschiedenis
|