Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2020
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3245 kcal
|
Vet: 96,27g | Eiwit: 173,96g | Kolhy: 400,75g.
Ontbijt: Orange, Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Body & Fit Protein Bites, Belbake Geraspte Kokos, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Eierkoeken, AH Amandeldrink. Lunch: AH Krentenbol, Koopmans Oliebollen, Zwagerman Fricandeau, Hero Zwarte Kersen, Boiled Egg, AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd, Lidl Meergranen Brood. Diner: AH Tortilla Chips Nacho Cheese, Saladinettes Pijnboompitten, Lidl Gerookte Kipfilet , Milbona Creme Fraiche 30%, AH Romatomaten, AH Salsa Hot, AH Avocado, AH Tortilla Wraps. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Belbake Rozijnen, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Banana, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Krokante Muesli Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|