|
nimbangnya habis mandi pagi
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 44,35g | Eiwit: 75,80g | Kolhy: 94,40g.
Ontbijt: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Air, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis. Lunch: Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Pokka Mango Tea, Air, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Diner: Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|