olg15mm's Logboek, 27 jan 20

Доброе утро! Мой завтрак сегодня овсянка 120г,варенька из клубники 50гр,кофе с молоком и 15 г темного шоколада ,итого 297 ккал

---

1217 kcal

Vet: 41,00g | Eiwit: 62,62g | Kolhy: 157,88g.   Ontbijt: Le Frua Шоколад Тёмный 47%, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Клубника (Замороженная с Сахаром). Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Котлета Говяжья, Свекла Вареная. Diner: Помидоры, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Кофе с Сахаром, Delight Финики Королевские, Зеленое Яблоко. meer...

1674 kcal

Activiteit: Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...