Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2020
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2351 kcal
|
Vet: 113,12g | Eiwit: 219,84g | Kolhy: 98,13g.
Ontbijt: Patates Salatası, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Keçiboynuzu, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mercimek Çorbası. Diner: Karnabahar Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). meer...
|
|
3002 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MrMusDay's Gewicht Geschiedenis
|