Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2020
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 56,96g | Eiwit: 75,55g | Kolhy: 228,62g.
Ontbijt: Buah Naga, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Telur Dadar, Jeruk, Semur Daging, Urap, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Snacks/Andere: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Lemper, Tango Waffle, Nissin Crispy Crackers. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gunawandr's Gewicht Geschiedenis
|