|
ketika masa otot naik dan masa lemak turun.
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1831 kcal
|
Vet: 60,05g | Eiwit: 98,57g | Kolhy: 228,76g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar. Diner: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Pisang, Kopi Biasa, Teh Tawar, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk, Kurma. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TSatria's Gewicht Geschiedenis
|