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Preparo os meus almoços com antecedência para a semana: Poupo tempo e dinheiro Faço escolhas mais conscientes
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1705 kcal
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Vet: 80,03g | Eiwit: 70,41g | Kolhy: 193,48g.
Ontbijt: Cem Porcento Xarope de Agave, Abacate, Ovo Mexido. Lunch: Molho Pesto, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Macarrão de Trigo Integral. Diner: Ovo Cozido, Tangerinas, Continente Sardinhas em Tomate Picante, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Andere: Mangas, Pingo Doce Miolo de Noz. meer...
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1865 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 47 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Ola! Uma duvida: Vc congela ou deixa no frigorífico?
29 jan 20 door lid: luizapampolini
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Olá Luiza eu coloco no frigorífico, faço receitas simples sem molhos, lacticínios etc. Os ovos só tiro a casca no dia, saladas não temperadas e faço entre 5 a 6 marmitas. Mais que 6, dias não aconselho
30 jan 20 door lid: DanielaTG8
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01 feb 20 door lid: romanslim
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DanielaTG8's Gewicht Geschiedenis
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