Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2020
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 71,81g | Eiwit: 96,35g | Kolhy: 145,29g.
Ontbijt: By Sainsbury's Blueberries , Total Greek Yoghurt, Asda Avocado. Voor Lunch: Gala Apples, Tesco Value Porridge Oats, Willie's Cacao Pure 100% Dark Chocolate, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10. Lunch: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Asda Great Stuff Clementines, Cheddar Cheese , Asda Conference Pears, Crips Quavers, Chocologic Giant Dark Chocolate Buttons, Aldi Sugar Free Creamy Strawberry Sweet, Tesco Honeydew Melon, Marks & Spencer Nourish Bowl Chargrilled Chicken. Voor Diner: Mixed Nuts, Willie's Cacao Pure 100% Dark Chocolate, Ryvita Original Crispbread, Baby Carrots , Morrisons Sweetcorn, Cherry Tomatoes, Asda Chicken Breast, Tesco Fizzy Cola Bottles, Egg, Date. Diner: Egg, Tesco Strawberry Jam, Courgette, Yeo Valley Natural Yogurt, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Broccoli Florets. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Going in the right direction, every bit adds up 👍🏼🤗
30 jan 20 door lid: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
antoniaaldous's Gewicht Geschiedenis
|