Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2020
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 51,94g | Eiwit: 105,80g | Kolhy: 149,28g.
Ontbijt: BSN Odżywka Białkowa, Kawa z Mlekiem. Lunch: Szczypiorek, Lidl Ogórek Kiszony, Lidl Twaróg Półtłusty. Diner: Risana Ryż Czarny Jaśminowy, Mlekovita Jogurt Naturalny Polski bez Laktozy, Jajko na Miękko, Ogórek (Obrany), Zielone Oliwki, Rukola. Snacks/Andere: Społem Chleb Żytni Razowy, Lidl Ogórek Kiszony, Ser Gouda, Rukola, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko na Miękko, Pomidor Malinowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jabłka (bez Skórki), Biedronka Banan. meer...
|
|
1751 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gasiakolczyk's Gewicht Geschiedenis
|