Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2020
|
91,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2235 kcal
|
Vet: 77,04g | Eiwit: 133,65g | Kolhy: 97,16g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Rúcula, Tomates, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Copacol Coração de Frango, Antarctica Cerveja Original. Diner: Ovo de Codorna, Serrabella Queijo tipo Gruyere, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andere: Legumes Refogados, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Gohan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|