Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2020
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1148 kcal
|
Vet: 27,87g | Eiwit: 95,03g | Kolhy: 127,41g.
Ontbijt: Красный Лук, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Молоко 2,5%, Соль, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Котлеты куриные, Олейна Подсолнечное Масло, Соль, Уксус, Морковь, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Prosto Рис Золотистый. Diner: Котлеты куриные, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Соль, Уксус, Капуста. Snacks/Andere: 365 Дней Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка в микроволновке. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
BIKMETOVA0910's Gewicht Geschiedenis
|