Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
384 kcal
|
Vet: 15,68g | Eiwit: 49,58g | Kolhy: 10,37g.
Ontbijt: Yumurta Omleti. Lunch: Karışık Yeşil Salata. Diner: Eti Sütlü Çikolata, Çupra. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
31 jan 20 door lid: kasb76
|
31 jan 20 door lid: kubradere19
|
Aslına gidiyor da bu iş biraz psikolojik Yapman gerekeni yap gerisini zamana bırak☺️
31 jan 20 door lid: kasb76
|
Insaah 8 g verim yeter 55 kg basenler zor gidiyor değilmi ne yapılmalı onun icib
31 jan 20 door lid: kubradere19
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kubradere19's Gewicht Geschiedenis
|