02 feb 20 door lid: Annet66666
|
02 feb 20 door lid: ruslanowa28
|
Отличный результат😳как вам удалось?)
02 feb 20 door lid: natali161992
|
Правильное питание и спорт зал 2 раза в неделю.
Изначально думала, что будет тяжело держать себя в руках на работе, т.к я работаю поваром, но нет, было все в порядке)
02 feb 20 door lid: ruslanowa28
|
02 feb 20 door lid: vasen_ka
|
02 feb 20 door lid: m.guzel90
|
02 feb 20 door lid: ruslanowa28
|
А вы калории считали? В сутки примерно ск кл кушали ?
02 feb 20 door lid: lilia1.93
|
А я так запуталась... уже каша в голове. Неделю держалась,потом срывы. На весах естественно никакого результата, настроение на нуле. Еще пила гормональные контрацептивы, аппетит из-за них повышен, решила больше их не принимать. Простите,что вот так сюда все вывалила))
02 feb 20 door lid: vasen_ka
|
В день я кушала не более 1500 калорий.
02 feb 20 door lid: ruslanowa28
|
Ничего страшного, все в порядке. Вы главное возьмите себя в руки и у вас обязательно все получится)
02 feb 20 door lid: ruslanowa28
|
молодчинка,умничка！вот бы мне такую силу воли....
02 feb 20 door lid: maryca123
|
02 feb 20 door lid: Daria Sergevna
|
02 feb 20 door lid: ruslanowa28
|
Супер!!!! Вы и были стройной, но после этих 3х месяцев - 👍👍👍👍👍
02 feb 20 door lid: МаковееваО
|
Великолепный результат за столь небольшой период!)
02 feb 20 door lid: kovalevayana
|
Мне просто любопытно.. какой результат Вам был нужен? Просто похудеть?
02 feb 20 door lid: DEArus
|
02 feb 20 door lid: Helen2704
|
Да цель моя была похудеть.
02 feb 20 door lid: ruslanowa28
|
Я думаю, дело не только в питание, но и огромную роль сыграл спорт
02 feb 20 door lid: ruslanowa28
|