Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2020
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 37,35g | Eiwit: 92,25g | Kolhy: 170,46g.
Ontbijt: Banan, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Grześkowiak Coleslaw Wykwintny z Sosem Chrzanowym. Diner: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Soligrano Orkisz, Intenson Chia, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Mleczna Dolina Masło Irlandzkie, Ogórek (Obrany), Jajko na Miękko, Społem Chleb Żytni Razowy, Pomidor Malinowy. Snacks/Andere: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Milsani Serek Homogenizowany Chudy, Trisan Kopytka. meer...
|
|
1796 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Kettlebell - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gasiakolczyk's Gewicht Geschiedenis
|