|
Nada como começar feliz e saciada
|
1162 kcal
|
Vet: 37,82g | Eiwit: 47,69g | Kolhy: 162,64g.
Ontbijt: Batavo Iogurte Graviola, Café, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo. Lunch: Tomates, Laranja Pêra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Diner: Chá (Infusão), Banana Prata, Max Muscles Pasta de Amendoim com Whey Protein. Snacks/Andere: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. meer...
|
|
2467 kcal
|
Activiteit:
Bodycombat - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elma Lima's Gewicht Geschiedenis
|