mihribangrbz1's Logboek, 03 feb 20

mihribangrbz1's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Arkadaşlar iyi akşamlar bugün Bi 3500 kalori falan almışımdır acayipte pişmanım yarın ne yapabilirim, fikirlerinizi benimle paylaşırsanız sevinirim 🙄

Bekijk Dieet Kalender, 03 februari 2020:

1277 kcal

Vet: 64,40g | Eiwit: 54,69g | Kolhy: 117,85g. Ontbijt: Keçi Peyniri, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kaşarlı Omlet, Beyaz Ekmek. Lunch: Ekler, Nescafe İkisi Bir Arada. Diner: Menemen, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. meer...

9 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Detoks💃 bütün gün yeşilçaylı sütlü bir tarif var nette onu yapabilirsin bir gün boyunca

04 feb 20 door lid: Yagmurass

Teşekkür ederim deneyeceğim 👍🤗

04 feb 20 door lid: mihribangrbz1

hiçbir şey yapmana gerek yokki normal diyet yaptığın günlerde ki gibi ol yeterli. arada küçük kaçamaklar size hemen kilo aldırmaz nasıl bir anda hemencecik kilo veremiyorsaniz. Ama ille de acısını çıkaracağım diyorsanız 2 gün 1200 yap yeterli

04 feb 20 door lid: Fit_HakanÖzkan

Hakan a katılıyorum beslenmede ödül ceza olayına gerek yok. kendinizi cezalandırmaya gerek yok sadece devam edin kaldığınız yerden 😊

04 feb 20 door lid: ketojenikfigen


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

mihribangrbz1's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

mihribangrbz1's Logboek, 03 feb 20

Opmerking Toevoegen

mihribangrbz1's Gewicht Geschiedenis