Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2020
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 77,09g | Eiwit: 60,54g | Kolhy: 217,54g.
Ontbijt: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Joghurtminis, Äpfel, Kaffee mit Milch, Striegistaler Zwerge 6 Herzhafte Ecken, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Lunch: Gepa Zartbitter Mild Pur 60%, Fairglobe Vollmilchschokolade, Leberwurst, Milbona Frischkäse mit Pfeffer , Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Diner: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Butter, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl, Edeka Weizenmehl Type 405, Rapunzel Leinmehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Putenschnitzel. Snacks/Andere: Aldi Haferflocken, Milka Weiße Schokolade, Mandeln, Milbona Skyr Pur, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Sondey Mürbeteiggebäck, Kaffee mit Milch. meer...
|
|
2053 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Koken - 40 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soro65's Gewicht Geschiedenis
|