Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2020
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 38,62g | Eiwit: 74,15g | Kolhy: 95,12g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Domatesler, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Portakal. Lunch: Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. Diner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Ezogelin Çorbası. Snacks/Andere: Fındık. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TARIKTAS's Gewicht Geschiedenis
|