Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2020
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1647 kcal
|
Vet: 71,15g | Eiwit: 58,08g | Kolhy: 188,39g.
Ontbijt: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Skyr Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Diner: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Andere: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Rocher Rocher, Schokolade, Sondey Mürbeteiggebäck. meer...
|
|
2098 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soro65's Gewicht Geschiedenis
|