|
|
1406 kcal
|
Vet: 56,01g | Eiwit: 101,58g | Kolhy: 125,25g.
Ontbijt: Daging Kambing, Telur Asin, Kikil. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Jeruk, Prosana Proffle Mentega, Gemblong, Buah Naga, Mayora Zuperrr Keju, Roma Wafer Choco Blast. meer...
|
|
1984 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Google Fit - 22 uren. meer...
|
|
 Reacties
nice kak 😍 brpa lama nih prosesnya ?
05 feb 20 door lid: Ayu Puji Astuty
|
wah keren banget!tetap semangat menuju body goal ya
05 feb 20 door lid: anggitsenja
|
@ayu 3 bulan kak 😁
@anggitsenja SIAP KAK!! 💪 terimakasiih 😂
05 feb 20 door lid: anggitaalifvia
|
olah raga gak kak? kalo iya olahraganya gimana aja nih?
05 feb 20 door lid: rindangm
|
Olahraga kak. biasanya liat ytnya kak yulia sama eh olahraga yuk, hiit cardio 10 menit sama diselingi olahraga lain yang buat fat loss.
Coba download aplikasi kurangi berat dalam 30 hari kak itu lumayan membantu 😊
06 feb 20 door lid: anggitaalifvia
|
08 feb 20 door lid: annika briyan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anggitaalifvia's Gewicht Geschiedenis
|