|
К сожалению, нет никаких других способов похудеть качественно, кроме святых : меньше жри - больше двигайся))) на первом фото 67 кг, на втором 58 кг, рост 166, разница 6 месяцев.
|
1703 kcal
|
Vet: 46,52g | Eiwit: 69,01g | Kolhy: 259,24g.
Ontbijt: Яблоко, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Сахар, Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Брокколи, Томатная Паста, Кускус (Вареный), Куриные Фрикадельки, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Diner: Гармония Сметана 20%, Вареники с Творогом. Snacks/Andere: Арахис. meer...
|
|
1 tot 20 van 47
 Reacties
|
|
Да, очень хочется волшебный способ)) но нет)))
07 feb 20 door lid: AnnaKrestovskaya
|
Ой, а это случайно не парк Лога на первом фото?
07 feb 20 door lid: Сушеная ламинария
|
07 feb 20 door lid: AnnaKrestovskaya
|
07 feb 20 door lid: natalikiller
|
07 feb 20 door lid: AnnaKrestovskaya
|
какая фигурка точеная сейчас 😍 загляденье
07 feb 20 door lid: nobigass
|
07 feb 20 door lid: AnnaKrestovskaya
|
Какой у вас каллораж в день? Благодарю.
07 feb 20 door lid: Stagurova
|
Начинала с 1500, 4 месяца держала, в январе подняла до 1700-1800.
07 feb 20 door lid: AnnaKrestovskaya
|
Отличный результат! Мои поздравления 😁👍
07 feb 20 door lid: OverGluK
|
Спасибо) такие фото теперь как мотиватор)
07 feb 20 door lid: AnnaKrestovskaya
|
а активность какая была на 1500? а после того как до 1700 подняли, что с весом началось?
07 feb 20 door lid: smetanka348
|
визуально разница в кг кажется больше👏
07 feb 20 door lid: *МилаЯ *
|
Первый месяц была активность тюленя, с октября начала ходить на фитнес, вес тронулся, и каждый месяц отвес по 1 кг, когда подняла так же отвес по 1 кг, попозже буду ещё поднимать)
07 feb 20 door lid: AnnaKrestovskaya
|
Милая, может на первом фото и 68 кг, вес всегда скакал на пару кг туда-сюда) но я реально как опухшая была( именно после этого фото я решила, что пора что-то делать)
07 feb 20 door lid: AnnaKrestovskaya
|
Вполне могли быть и отёки, они здорово добавляют внешне кг...
07 feb 20 door lid: *МилаЯ *
|
07 feb 20 door lid: AnnaKrestovskaya
|
07 feb 20 door lid: Gi@nni78
|
07 feb 20 door lid: AnnaKrestovskaya
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnnaKrestovskaya's Gewicht Geschiedenis
|