|
Меня зовут Ольга. Мне 33 года, 2 детей. Всю жизнь мой вес составлял 60 кг. В 2016 году я разжирела до 85 кг. В марте 2019 года, я решила, что мне пора худеть. За месяц скинула первые 10 кг и до сентября поддерживала вес. С сентября ещё за месяц ещё минус 8 кг. И сейчас снова, с сегодняшнего дня начинаю худеть, так сказать добивать последние кг. За этот почти год по показателям: ОГ: - 19см, ОТ: - 15см,ОУ: - 18см,ОБ: - 15см,ОН: - 12см. Каждый понедельник у меня замеры и каждый день взвешивания.
|
1126 kcal
|
Vet: 1,62g | Eiwit: 2,70g | Kolhy: 276,12g.
Ontbijt: Балтика Flash Up Energy. Lunch: Пятерочка Хурма. Diner: Здоровые Продукты Энергетический Напиток 100 KWT Berry. Snacks/Andere: Пятерочка Хурма. meer...
|
|
2607 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
|