Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2020
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 50,80g | Eiwit: 101,07g | Kolhy: 164,51g.
Ontbijt: فاكهة الكيوي, عسل عسل النحل, الشوفان, الفراولة, الحليب (الخالي من الدسم). Lunch: شوربة الدجاج, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة, فلافيلو كوسه مطبوخه{بالطريقه المصري}, امريكانا خضروات مشكله(جزر بسله) , لحم الدجاج (مشوي بالفرن), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز. Diner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم. Snacks/Andere: الطماطم, الخيار (مع القشرة), الجزر, المربيات, فول سوداني فول سوداني, بيضة مسلوقة, فراوله فراوله, El shamadan Bisk Light, التمر, شوفان رقائق الشوفان. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amira el asmer's Gewicht Geschiedenis
|