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Hoje finalmente esbarrei na minha meta do Momento. Desapeguei de 17 quilos e meio e tenho ainda pela frente só 17 quilos e meio. No começo eram 35,00kg. Parecia tão impossível! Só deixou de ser quando comecei a pensar em pequenas doses, só hoje, só essa semana... e se passaram 4 meses com foco total, aliando low carb, jejuns esporádicos, cetogenica ... quem estiver sem orientação, recomendo o carbo gentil! Vamos firmes! Alegria de mais um dia e mais uma meta conquistada!!!!
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84,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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