|
Arkadaşlar merhaba bir konuda yardımınızı bekliyorum.45 gündür diyet yapıyorum 700...1100 değişiyor sistemde ortalama 1000 kalori alıyorum diye çıkıyor zayıflamam durdu şaşırtma yapmamı söylediler ne dersiniz
|
904 kcal
|
Vet: 26,24g | Eiwit: 52,95g | Kolhy: 115,22g.
Ontbijt: Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Lunch: Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. Diner: Ispanak Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Su, Starbucks Filtre Kahve (Tall). meer...
|
|
 Reacties
Kaç kilosunuz? 1000 kalori çok az değil mi ya gün içinde halsizlik olmuyor mu?
12 feb 20 door lid: meromeryy
|
tdeecalculator den bir hesaplayin isterseniz 1000 kcal bana da as geldi
12 feb 20 door lid: bulutooth
|
kendinize bu kötülüğü yapmayın hasta olursunuz organlara hasara bile yol açabilir
12 feb 20 door lid: volkantunur
|
bende bı ara o hatayı yaptım aylarca kg veremedım dıyetısyene gıttım aç kalmiş vücut kıtlıga gırmıs tabıkı veremezsın dedı dıkkatlı beslen
12 feb 20 door lid: missalone30
|
Halsizlik yok. 84 kg oldum 5kg gitti. Durdu şimdi
12 feb 20 door lid: selmaağa
|
Kilonuza göre kaloriniz az dikkat edin
12 feb 20 door lid: ketojenikfigen
|
Bulutooth dediğiniz yerden hesapladım 2000 kalori almamı hesaplandı. Burasıda 1800 diyor. Ben günlük ortalama 1000 alıyorum. Hata bu sanırım az yemek.
12 feb 20 door lid: selmaağa
|
1000 kalori aç yaşamak oluyor ki bu çok sağlıksız. Yağ eriteyim derken kaslardan olursunuz.
12 feb 20 door lid: HunluAltar
|
Tesekkürler arkadaşlar dikkate alıcam bundan sonra
13 feb 20 door lid: selmaağa
|
ben 1200 kalori alıyorum minumum ac kalmıyorum yani iki ana bir ara öğün şeklinde besleniyorum açlık sıkıntım yok ama haftada en fazla 500 gr gidiyor karbohidrat çok tuketmiyorumda
13 feb 20 door lid: goksugoksu.
|
13 feb 20 door lid: BAYRAM.0101
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
selmaağa's Gewicht Geschiedenis
|