Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2020
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2483 kcal
|
Vet: 17,01g | Eiwit: 294,64g | Kolhy: 279,56g.
Ontbijt: Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Ja! Wildlachs-Filet, Freshona Gemüsemix, Basmati-Reis (Gekocht), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Diner: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Vitalis Früchtemüsli, Sondey Grandino Soft Baked White Chocolate Lemon. meer...
|
|
2980 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|