Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2013
|
46,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 25,61g | Eiwit: 58,95g | Kolhy: 276,72g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, So Delicious Almond Plus Unsweetened, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Flush Free Niacin, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Torroncini, Crunch Lunchbox Pack, Quinoa with Peas, Beans, & Corn, Buttermint, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Strawberries, Kiwi Fruit. Diner: Tabasco Original Pepper Sauce, Tuttorosso Crushed Tomatoes. Snacks/Andere: Pretzel Rods, Oranges, Mother's Caramel Rice Cakes, Honey Roasted Sunflower Seeds, Malt-O-Meal Strawberry Cream Mini Spooners Sweetened Whole Grain Wheat Cereal. meer...
|
|
1830 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|