|
Результат всего за 24 дня. Подняла углеводы. По телу всего минус 1 кг, зато как изменилось качество тела. Наглядный пример того, как меняется тело, оставаясь в одном весе. Калораж 1700.
|
1432 kcal
|
Vet: 51,57g | Eiwit: 93,96g | Kolhy: 153,31g.
Ontbijt: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики с/с в/У, Яйцо, Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Гречка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Масло Растительное , Курага, Грудка Индейки. Snacks/Andere: Грецкие Орехи. meer...
|
|
1 tot 20 van 45
 Reacties
Очень классный результат!!
15 feb 20 door lid: vivien.trank
|
Вопрос по БЖУ в г какое было и какое стало? И вопрос что даёт увеличение углеводов?
15 feb 20 door lid: Stutu1
|
15 feb 20 door lid: alenkalibra
|
Хочу похудеть в объёмах, но чтобы вес стоял. Я кушаю на 1400-1700 ккал (1400-1600 ккал это моя поддержка) . Белка в моем рационе много от 80 до 130 грамм .Занимаюсь спортом каждый день ( тренировки на ноги;тренируюсь дома ;тренировки два раза в день ;обычно на тренировку уходит больше 1 часа , а вечером на тренировку уходит 30 мин ).Прохожу 8-10 тыс шагов в день .Очень много хожу по лестницам ( за день могу пройти 70-100 этажей ).Если я продолжу в том же ритме , вес не будет падать , а объемы будут уходить?(Я вешу 40 кг .Мне нельзя опускать вес ниже , но хочу ПОХУДЕТЬ в объёмах )
15 feb 20 door lid: EveTi
|
Мне кажется внизу просто белье тесное 🤔
15 feb 20 door lid: santa666
|
вообще не вижу. реклама то зачем? энто низзя
15 feb 20 door lid: _Стройная
|
Eveti вам нужно только жир сбрасывать тогда объемы уйдут ;)
15 feb 20 door lid: s.kropotov
|
15 feb 20 door lid: Svetik++++++
|
увеличение углеводов дает задержку воды, и тело как бы заливает, целлюлит при этом разглаживается и становится менее заметным. Я столкнулась с этим когда ходила на лимфодренажный массаж. Пока делала массаж вода отлично сливалась и у меня вместе с рельефом проявился целлюлит, стал более явный, а когда курс массажа закончился и опять постепенно залило, целюль тоже разгладился и уже не столь явный.
15 feb 20 door lid: zubarevaevgeniya
|
А как сбрасывать только жир , чтобы худели только объемы , но вес чтобы стоял ? Возможно ли это ?
15 feb 20 door lid: EveTi
|
Одновременно нет. Не возможно. Я бы сначала сбросил бы жир например на кето диете, потом нарастил бы в зале мышцы.
15 feb 20 door lid: s.kropotov
|
Ну да, белье тесное, хотя трусы те же .
Не понимаю, зачем писать «результата не видно», если на самом деле видно, тем более за столь короткий срок.
Чужой успех конечно бесит.
15 feb 20 door lid: diachenkokatty
|
Евгения , избыток быстрых углеводов и калорий в сочетании с жирами и неправильно образом жизни даёт задержку. На сложных углях все нормально худеют )
15 feb 20 door lid: diachenkokatty
|
Мне кажется что трусы разные...
15 feb 20 door lid: s.kropotov
|
Кетодиета и кетоз очень серьезные вещи . Нельзя всем подряд советовать. В него нужно входить плавно, держать недолго и выходить грамотно. И не все до конца понимают, что такое кетоз и кетодиета ... Вообще не очень приятно когда от тебя ацетоном тащит.
15 feb 20 door lid: diachenkokatty
|
Ну да, трусы разные. Они безусловно здесь все решают 😂
15 feb 20 door lid: diachenkokatty
|
Какое преображение в других трусах 😂😂
15 feb 20 door lid: diachenkokatty
|
Какие тут все добрые😂😂😂На мой взгляд есть результат. Тело ровнее стало. Плюс бока ушли и бёдра стали меньше.
15 feb 20 door lid: 87712
|
Вы про кето мало что знаете. Кето может стать просто образом жизни. И весьма комфортным. Про ацетон - досужие вымыслы и страшилки. Небольшой запах на период адаптации может быть.. но у кетоадаптированых людей его нет. Как и содержание кетонов падает до 0,5.. тушка все кетоны утилизирует.
15 feb 20 door lid: s.kropotov
|
87, спасибо за поддержку ))) в доброте ФС не занимать 😂
15 feb 20 door lid: diachenkokatty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diachenkokatty's Gewicht Geschiedenis
|