|
Nggak nyangka bisa terjadi perubahan😂🤣. Wah klo dri skrng nggk kepikiran diet, mungkin badan ku tetap sama seperti foto yang sebelah kiri😅
|
1366 kcal
|
Vet: 62,09g | Eiwit: 57,50g | Kolhy: 142,83g.
Lunch: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Kobe Boncabe, Tahu Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Delfi Top. meer...
|
|
 Reacties
15 feb 20 door lid: ruswati90
|
@ruswati90 hehe alhamdulillah kak😊
15 feb 20 door lid: Ratih Angryani B
|
tips kak. olahraganya apa aja?😍
15 feb 20 door lid: Nandaaw
|
15 feb 20 door lid: umami desta
|
@Nandaaw Wktu awal diet, sebisa mungkin aki defisit kalori + cardio dan diselingi jogging tiap sore kak. Msh tetap makan nasi, tp klo malam dlu suka makan quaker kak. Intinya usaha tidak akan mengkhianati hasil kok kak😉tetap semangat kak
15 feb 20 door lid: Ratih Angryani B
|
@umami desta Hehe iy alhamdulillah kak😁
15 feb 20 door lid: Ratih Angryani B
|
jadi lebih cantik, berapa lama sampai bb ideal kak
16 feb 20 door lid: fnaliyah
|
@fnaliyah Wah alhamdulillah makasih kak😁. Aku mulai diet awal bulan November 2019 kak. Sbenrnya blum smpe BB ideal kak😅tp sdh bersyukur bgt sdh bsa liat perubahan d diri sendiri🤧
16 feb 20 door lid: Ratih Angryani B
|
083894297279 siapa tau bisa kenalan kan sok join
|
06 mrt 20 door lid: Ratih Angryani B
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ratih Angryani B's Gewicht Geschiedenis
|