Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2020
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 33,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 31,27g | Eiwit: 79,97g | Kolhy: 129,84g.
Ontbijt: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lunch: D'ajuda Molho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Café com Açúcar, Cenouras, Alface Americana, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Alho, Rúcula, Ovo Cozido, Batata Doce, Vagem Cozida, Paleta Bovina Cozida. Diner: Molho de Tomate, Paleta Bovina, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Vigor Requeijão Light. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Café com Açúcar. meer...
|
|
3203 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 33 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 15 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|