Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2020
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 35,16g | Eiwit: 49,04g | Kolhy: 164,50g.
Lunch: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Vlasic Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Diner: Bananas , Whole Milk, Honey Nut Cheerios. Snacks/Andere: See's Candies Dark Chocolates, Cookie, Red Table Wine , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Strawberries, Fiber One Chewy Bars - Chocolate. meer...
|
|
2647 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Aqua-aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Janan1962's Gewicht Geschiedenis
|