Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2020
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2047 kcal
|
Vet: 41,26g | Eiwit: 126,02g | Kolhy: 288,83g.
Ontbijt: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Nesquik Какао на Молоке, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром. Lunch: Банан, Куриные Котлеты с Сыром, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Булгур. Diner: Первый Вкус Йогурт Натурель Манго-Апельсин, Куриные Котлеты с Сыром, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Andere: Мандарины, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком, Зеленый Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур, Чай с Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Банан. meer...
|
|
2711 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Loopband - 5 minuten, Rusten - 16 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deFormer666's Gewicht Geschiedenis
|