Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2013
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 37,83g | Eiwit: 75,48g | Kolhy: 227,08g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, So Delicious Almond Plus Unsweetened, Spectrum Chia Seeds, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Cinnamon, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Bananas. Diner: Broccoli Chicken Alfredo, Barilla Rotini Pasta. Snacks/Andere: wasabi&soy almonds, Pretzel Rods, Farm & Fleet Buttermints, Tomatoes. meer...
|
|
1543 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Zitten - 1 uur, Stretching (Yoga) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|