|
Nggak kaget BB naik, yah jarang olahraga d rmh😥tbtb lg malas. Jogging d luar jg udh jarang, yah seminggu ini hujan terus🌧️😔😔😔
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 43,43g | Eiwit: 65,44g | Kolhy: 199,45g.
Ontbijt: Gula Pasir, Teh Manis. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih, Teh Manis. Diner: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Snacks/Andere: Nextar Nextar, Aice Semangka. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|