Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2020
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 45 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 37,38g | Eiwit: 83,01g | Kolhy: 120,56g.
Ontbijt: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Kikil, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lunch: Es Teh Tawar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Tahu Kukus, Kikil, Nasi Merah. Snacks/Andere: Bakpao, Salak. meer...
|
|
2727 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 26 minuten, Rusten - 17 uren en 19 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alamanda304's Gewicht Geschiedenis
|