Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2013
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2654 kcal
|
Vet: 76,06g | Eiwit: 120,28g | Kolhy: 377,66g.
Ontbijt: Café, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Aquarius Limón, Pan de Canela Dulce, Semillas de Lino, Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche Semidesnatada, Leche (sin Grasa). Lunch: Semillas de Lino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Havarti Light, Atún Claro al Natural, Pan Blanco, Chocolate, Miel, Nueces, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Plátano. Diner: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Salsa para Ensalada César, Atún Claro al Natural, Queso Havarti Light, Palitos de Mar, Espinacas, Ensalada Tierna. Snacks/Andere: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). meer...
|
|
3159 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 15 minuten, Hardlopen - 16 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 14,5 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 25 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Slapen - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Autorijden - 40 minuten, Zitten - 10 uren en 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|