|
эх,праздники!Ну ничего,только вперед!
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
807 kcal
|
Vet: 27,82g | Eiwit: 62,33g | Kolhy: 75,57g.
Ontbijt: Пятерочка Банан, Творог 5%, Кофе, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Diner: Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дюфалак Лактулоза, Чай, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Косичка Сырная, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное . meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|