Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2020
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 82,66g | Eiwit: 73,96g | Kolhy: 206,72g.
Ontbijt: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tavuk Sote. Diner: İçli Köfte, Zeytinyağlı Barbunya, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Andere: Adaçayı, Çay (Demlenmiş), Portakal, Armut, Pınar Light Süt, Küp Şeker. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddckl's Gewicht Geschiedenis
|