Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2020
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2882 kcal
|
Vet: 36,15g | Eiwit: 386,48g | Kolhy: 243,37g.
Ontbijt: K-Classic Kassler Aufschnitt, Milbona Quark Magerstufe, Body & Fit Casein Coockis, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Lunch: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Peak Glucofast, Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz. Diner: Basmati-Reis (Gekocht), Sprehe Hänchen Brust-Filets, All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art, Milbona Quark Magerstufe, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: Brokkoli, Mais, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . meer...
|
|
2901 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|