Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2020
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 55,68g | Eiwit: 51,42g | Kolhy: 156,94g.
Lunch: Kokita Kokita Tauco, Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Ikan Asin. Diner: Telur Rebus, GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno, Buncis, Wortel Dimasak, Labu Siam. Snacks/Andere: Roti Goreng, Tapioka Mutiara Kering, Ansell Brown Sugar, Greenfields Fresh Milk. meer...
|
|
2213 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Douchen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Motorrijden - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desiindri's Gewicht Geschiedenis
|