Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2020
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2597 kcal
|
Vet: 33,88g | Eiwit: 354,17g | Kolhy: 215,87g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Body & Fit Casein Coockis, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Lunch: Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Salat Nizza , Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Quark Magerstufe. Diner: Body & Fit Micellar Casein Perfection, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Quark Magerstufe, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. meer...
|
|
3334 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 50 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|