Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 februari 2020
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2934 kcal
|
Vet: 30,57g | Eiwit: 392,16g | Kolhy: 283,96g.
Ontbijt: Crownfield Cornflakes, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Lunch: Aldi Kaisergemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Gourmet Zanderfilet, Alpro Soya Light, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Corn Flakes, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Diner: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Weider Protein 80 Plus, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Barebells Protein Bar Crunchy Fudge, Oh Yeah! One Bar Cookies & Cream. meer...
|
|
3402 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 uur en 2 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|