|
Cemilan hari ini sungguh menggoda 😊
|
1392 kcal
|
Vet: 34,40g | Eiwit: 85,26g | Kolhy: 205,64g.
Ontbijt: Kecambah, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Terong Balado. Lunch: Sawi Putih, Kecambah, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Diner: Salak, Melon, Flimty Flimty. Snacks/Andere: Sari Roti Sandwich Kacang, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Melon, Mentimun (Kupas), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nanas. meer...
|
|
1587 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrisetiakim's Gewicht Geschiedenis
|