Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2020
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3054 kcal
|
Vet: 24,86g | Eiwit: 338,23g | Kolhy: 374,97g.
Ontbijt: Basmati-Reis (Gekocht), Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Basmati-Reis (Gekocht), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glucofast. Diner: Weider Protein 80 Plus, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: Rosenkohl, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Wildlachs-Filet, Zucchini, Süßkartoffel, Eiklar. meer...
|
|
3397 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 23 minuten, Traplopen - 1 uur en 4 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|