Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2020
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3486 kcal
|
Vet: 86,13g | Eiwit: 302,34g | Kolhy: 374,20g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, Eiklar, Basmati-Reis (Gekocht), Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Eiklar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glucofast. Diner: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Netto Banana Split, Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Biscoteria Waffel Mischung, Oh Yeah! One Bar Cookies & Cream. meer...
|
|
2862 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|