Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2013
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3099 kcal
|
Vet: 97,41g | Eiwit: 137,67g | Kolhy: 401,85g.
Ontbijt: Manzanas, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Paleta Cocida, Queso Havarti Light, Café, Pan de Leche, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Semillas de Lino. Lunch: Arroz Tres Delicias, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Pan Blanco, Plátano, Barritas de Cereales con Fresa y Yogur. Diner: Ensaimada, Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan de Leche, Paleta Cocida, Salsa César, Ensalada Tierna, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Queso Havarti Light, Pan Blanco. Snacks/Andere: Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Goma de Mascar (sin Azúcar), Plátano. meer...
|
|
2331 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zitten - 8 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|